Le radici del Kuṇḍalinī yoga

Ruolo dell’insegnante e coscienza di un Insegnante: Virtù e Valori della vita nella Catena D’oro. Le competenze e le tecniche per diventare un istruttore efficace, comprese strategie pratiche per l’insegnamento ai principianti, linee guida etiche, lo sviluppo dei curricula, e il ruolo di trasformazione del docente nello sviluppo di una pratica yogica efficace.

Postura, allineamento e Kriyā: Le fondamenta del Kuṇḍalinī Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. La teoria e la pratica dei Kriyā di Kuṇḍalinī Yoga (set di yoga), asana e mudra. Esplorare la natura della mente e la sua formazione attraverso meditazioni, mantra e Prāṇāyāma del Kuṇḍalinī Yoga.

Anatomia e Fisiologia Occidentale: Elementi essenziali di Anatomia Yogica e Funzionale. Anatomia occidentale tradizionale, il suo scopo e la funzione, tra cui la respirazione, il sistema nervoso, immunitario, muscolo-scheletrico, circolatorio, endocrino e sistemi digestivi e la loro relazione con la pratica e l’insegnamento dello yoga. Anche l’anatomia yogica e i sistemi energetici del corpo, tra cui le nadi e l’energia Kuṇḍalinī, prana, i dieci corpi yogici i 3 Guna, 5 Tattwas, 5 Passioni, 5 Vayus, 7 Chakra, Dimensioni Spirituali dell’essere umano, Bhanda.

Umanologia e filosofia yogica: lo stile di vita di un insegnante di Kuṇḍalinī Yoga. La storia e la tradizione del Kuṇḍalinī Yoga, così come la filosofia che governa tutte le pratiche yogiche. Le tecnologie del Kuṇḍalinī Yoga che si applicano per la guarigione e l’umanologia, ossia la scienza della vita quotidiana, tra cui la dieta, la nutrizione e le relazioni. Le profonde considerazioni di Yogi Bhajan sulla natura umana e le sue potenzialità. Consapevolezza dei cicli temporali della vita, l’arte della relazione, il processo della morte. La felicità: traguardo di un viaggio con sette tappe fondamentali.

Mente e meditazione: Dhyāna, tipi, stadi, stati, la concentrazione, il tempo in minuti e giorni. Gong, mala, Tratakam, i punti di messa a fuoco, Mantra, Comunicazione Celestiale, Mudra, Preghiera, Banis. Tantra: nero, rosso, bianco, Mahan Tantrico.

Mantra avanzati: Shabd Guru —Introduzione alla tecnologia quantistica del suono. (Jap JI e Jaap Sahib)

Forme specializzate: Kriyā, Prāṇāyāma, Dhyāna, Dhāraṇā

Rilassamento, revisione delle posture: Kriya e Asana (angoli, triangoli, ritmo). Gli effetti / benefici precauzioni. Yoga Sūtra di Patañjali codificano 5 Yama e 5 Niyama, conoscere e condividere la tecnologia dei tempi.

Preparazione all’esame e Practicum: Insegnare fin dal primo giorno. L’esperienza pratica conducendo una classe di yoga sotto la supervisione di un formatore KRI, ricevendo una valutazione scritta e un feedback.

I moduli si terranno in incontri di due o tre giornate. Gli incontri di due giorni presso il Centro Armoniosamente di Sant’Anastasia si svolgeranno il sabato, sabato 10.30 alle 19:00 e la domeniche con Sādhanā dalle 5:00 alle 7:30 e corso dalle 9:30 alle 18:00 (inclusa un’ora di pausa pranzo).

L’intensivo di tre giorni impegnerà il giovedì dalle 10:30 alle 20:00, proseguendo il venerdì, il sabato e la domenica con Sādhanā dalle 5:00 alle 7:30 e corso dalle 9:00 alle 18:00.

Date

1° modulo 10-12 Marzo 2017

2° modulo 22-23 Aprile

3° modulo 20-21 Maggio

4° modulo 16- 17-18 Giugno

5° modulo 8-9 Luglio

6° modulo 31 Agosto \3 sett

(Residenziale Magliano)

7° modulo 7-8 Ottobre

8° modulo 11-12 Novembre

9° modulo 9-10 Dicembre.

Il corso impegnerà almeno 244 ore :

*188 ore di insegnamento in 8 weekend + 1 residenziale lungo, inclusa la visione di 2 lezioni in video condotte da Yogi Bhaja;

* 12 ore di incontro di supporto alla crescita personale, 1 ora a modulo;

* 20 ore almeno a casa per una meditazione e una pratica yoga di 40 giorni (ad es. una meditazione di 31 minuti al giorno, a casa);

* 12 ore di letture a casa (vedi Letture essenziali;

* Frequenza ad almeno 5 Sadhana (totale 12 ore) da svolgersi durante il cors;

* La giornata di Tantra Yoga Bianco.